一、久坐腰酸，你的姿势对了吗？你是不是也三天两头久坐，感觉腰部酸痛困难耐？其实很许多腰酸问题都源于我们的坐姿。让我们先来诊断一下你的坐姿是不是正确。二、 改变坐姿，轻巧松缓解腰酸1. 将双腿盘到椅子上，像日本人那样保持正坐的姿势，拉伸背肌，···