你是不是也曾在深厚夜里被失眠的噩梦困扰？想要摆脱这种折磨，不妨试试以下这些个方法。失眠的应对方法一：营造舒适的睡眠周围选择一个静的房间， 保持室内温度适宜，床上用品舒适透气，这些个都是营造良优良睡眠周围的关键因素。失眠的应对方法二：轻巧松身···